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養(yǎng)生坊｜石榴有益抗氧化　與你分享「石榴黑醋骨」
石榴果肉種子眾多，有象徵著子孫繁榮的寓意，所以被譽為對女性有益的水果。
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龔友媛,吳承祐
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養(yǎng)生坊｜葫蘆巴性溫味苦????與你分享補腎養(yǎng)生菜「葫蘆巴小雲吞」
葫蘆巴，又稱雲香草、香草、苦草等，其種子和葉子在烹飪和傳統(tǒng)醫(yī)學中都有廣泛使用，而且新鮮的葫蘆巴葉子也被作為蔬菜來食用。
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吳依媚
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養(yǎng)生坊｜鯡魚魚卵鹽醃製成「數之子」寓意吉祥 與你分享日式養(yǎng)生年菜「數之子磯邊巻」
數之子（Kazunoko），是由鯡魚的魚卵鹽醃製而成的一種美味食品，廣泛應用於日本和歐洲的料理中，特別是在日本，數之子被視為過年期間的吉祥食物，象徵著「百子千孫」，寓意著繁衍生息和家庭的幸福。
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夏遠航
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養(yǎng)生坊｜根菜球芽「零余子」連外皮一起吃 促進消化健康 與你分享「零余子三文魚釜飯」
零余子，作為山藥和大和芋頭等薯類根菜的球芽，近年來受到越來越多人的關注，這種食材不僅美味，還擁有豐富的營養(yǎng)價值，特別在於這種根菜球芽，一般可以是連同外皮一起食用，因此更能充分攝取根菜的營養(yǎng)成分。
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梁美玲
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養(yǎng)生坊｜以「夢幻之魚」綿?入饌添獨特風味　與你分享「昆布蒸綿?」
在日本金澤，綿?被譽為「夢幻之魚」，雖然外觀略顯怪異，但其在美容和健康方面的功效，使其成為頂級的養(yǎng)生食材。
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吳承祐
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養(yǎng)生坊 | 椰子含豐富月桂酸 ? ?抗菌強骨骼提升免疫力 與你分享「椰子雞湯」
椰子，不僅是美味的熱帶水果，還是一種營養(yǎng)豐富的健康食材，富多種健康功效，如提高大腦功能、增強免疫力和促進骨骼健康，都使得椰子在日常飲食中值得推薦。
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孫佳藝
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養(yǎng)生坊 | 多重健康功效備受推崇 以明太魚入饌強肌肉 與你分享「吉烈明太魚」
明太魚，又名阿拉斯加鱈或黃線狹鱈，它不僅含有豐富的蛋白質，還富含健康的脂肪，特別是Omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對心臟健康至關重要，是一種美味的養(yǎng)生食材，更因其豐富的營養(yǎng)價值和多重健康功效而受到廣泛推崇。
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梁美玲
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養(yǎng)生坊 | 以「香印青提」入饌 維生素C含量高 增強免疫力 與你分享「香印青提炒蝦球」
香印青提，又名麝香葡萄、晴王葡萄，是一種兼具營養(yǎng)和美味的優(yōu)質葡萄，這種果實外型閃亮誘人，營養(yǎng)價值極高，特別適合追求健康飲食的人群。
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孫佳藝
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養(yǎng)生坊 | 蟶子含維生素與礦物質 強骨骼抗氧化 ?促進新陳代謝 與你分享「牛油焗蟶子」
蟶子，作為一種營養(yǎng)豐富的海鮮，具有多種養(yǎng)生功效。子
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梁美玲
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養(yǎng)生坊｜石榴有益抗氧化　與你分享「石榴黑醋骨」
石榴果肉種子眾多，有象徵著子孫繁榮的寓意，所以被譽為對女性有益的水果。
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養(yǎng)生坊｜葫蘆巴性溫味苦????與你分享補腎養(yǎng)生菜「葫蘆巴小雲吞」
葫蘆巴，又稱雲香草、香草、苦草等，其種子和葉子在烹飪和傳統(tǒng)醫(yī)學中都有廣泛使用，而且新鮮的葫蘆巴葉子也被作為蔬菜來食用。
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養(yǎng)生坊｜鯡魚魚卵鹽醃製成「數之子」寓意吉祥 與你分享日式養(yǎng)生年菜「數之子磯邊巻」
數之子（Kazunoko），是由鯡魚的魚卵鹽醃製而成的一種美味食品，廣泛應用於日本和歐洲的料理中，特別是在日本，數之子被視為過年期間的吉祥食物，象徵著「百子千孫」，寓意著繁衍生息和家庭的幸福。
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養(yǎng)生坊｜根菜球芽「零余子」連外皮一起吃 促進消化健康 與你分享「零余子三文魚釜飯」
零余子，作為山藥和大和芋頭等薯類根菜的球芽，近年來受到越來越多人的關注，這種食材不僅美味，還擁有豐富的營養(yǎng)價值，特別在於這種根菜球芽，一般可以是連同外皮一起食用，因此更能充分攝取根菜的營養(yǎng)成分。
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養(yǎng)生坊｜以「夢幻之魚」綿?入饌添獨特風味　與你分享「昆布蒸綿?」
在日本金澤，綿?被譽為「夢幻之魚」，雖然外觀略顯怪異，但其在美容和健康方面的功效，使其成為頂級的養(yǎng)生食材。
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椰子，不僅是美味的熱帶水果，還是一種營養(yǎng)豐富的健康食材，富多種健康功效，如提高大腦功能、增強免疫力和促進骨骼健康，都使得椰子在日常飲食中值得推薦。
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明太魚，又名阿拉斯加鱈或黃線狹鱈，它不僅含有豐富的蛋白質，還富含健康的脂肪，特別是Omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對心臟健康至關重要，是一種美味的養(yǎng)生食材，更因其豐富的營養(yǎng)價值和多重健康功效而受到廣泛推崇。
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香印青提，又名麝香葡萄、晴王葡萄，是一種兼具營養(yǎng)和美味的優(yōu)質葡萄，這種果實外型閃亮誘人，營養(yǎng)價值極高，特別適合追求健康飲食的人群。
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蟶子，作為一種營養(yǎng)豐富的海鮮，具有多種養(yǎng)生功效。子
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